nuuklu

3 years ago

Tue Apr 25 2023

Hareket	Toplam Hacim
Barbell Full Squat	4000
Inverted Row	6000

Hareket	Tekrar Sayısı	Ağırlık (toplam)	Hacim
Barbell Full Squat	10	200	2000
Barbell Full Squat	10	200	2000
Inverted Row	15	200	3000
Inverted Row	15	200	3000